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女人喝紅糖有什么好處 養(yǎng)生保健功效多宜女人喝

編輯時(shí)間:2018-10-23   來源:m.denverhomeexpert.com  

  女人喝紅糖有什么好處 養(yǎng)生保健功效多宜女人喝

  說起紅糖相信大家一定都不陌生吧,這是日常生活當(dāng)中我們?yōu)槌R娨彩菫槌3缘囊环N糖類食品,而且它也是千百年來很受大家喜歡且公認(rèn)了的一種具有養(yǎng)生保健功效的食品,功效與作用非常之大。那么,女人喝紅糖有什么好處呢?

  紅糖對(duì)于廣大女性朋友們所發(fā)揮出來的功效與作用那可是非常多的,涉及的方面也廣,在此女性朋友們平日是里是應(yīng)該要養(yǎng)成喝紅糖的一種好習(xí)慣的。如婦女產(chǎn)后身體氣血虛弱兼有血淤腹痛時(shí),中醫(yī)師開出生化湯,囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服,就是因?yàn)榫哂谢偕⒑⒕徑馓弁吹榷嘀毓πА,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),紅糖含有多種人體需氨基酸和有解毒作用的“糖蜜”,能有助阻止黑色素的生成。1000克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克,而鈣、鐵又是人體需的礦物質(zhì)與微量元素。

  生活當(dāng)中大家應(yīng)該有聽說過這樣一句話,那就是“女子不可百日無糖”,而這句話中所說的糖就指的是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的紅糖。雖然日常食用不少人都較常用白糖,但白糖味雖甘,性偏寒,且?guī)缀醪缓⒘吭爻煞,其營(yíng)養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語。中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。

  紅糖的養(yǎng)生保健好處真的有不少,而且對(duì)于處于不同年齡階段的女性朋友們的身體健康都有一定的。每天喝一杯紅糖水,能補(bǔ)充攝入微量元素和維生素,以維持正常代謝功能,延緩衰老。不過,中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

  紅糖是大家平時(shí)再常見不過的了,不僅不陌生而且學(xué)熟悉的很,尤其是對(duì)于廣大女性朋友們來講更是親近的很。每個(gè)月來月經(jīng)的時(shí)候喝一喝紅糖水,總能有效緩腹部的墜脹感和不適感。那紅糖的其他用法呢?建議女性朋友日常不妨根據(jù)自身的需要,試試下面幾種跟紅糖有關(guān)的食療法:

  紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè),紅糖50克煎服,每日2次。經(jīng)常服用,可有效祛除黑眼圈。

  紅棗菊花粥:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤(rùn),起到保健防病、美容的作用。

  生姜紅糖水:生姜15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

  紅糖黨參赤小豆湯:黨參30克、赤小豆30克、丹參15克,紅糖適量,水煎取汁,常用可使膚色滋潤(rùn)。

  益母姜棗紅糖水:益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經(jīng)散寒,適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

  山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效,適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

  紅糖還能做面膜

  紅糖面膜:將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里,加入200毫升礦泉水加熱,煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài)),關(guān)火。等糖膠冷卻后,均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上,敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次,能美白、祛斑。

  紅糖牛奶美白面膜:紅糖100克,用熱水溶化,加入適量鮮牛奶,沖調(diào)后涂于面部,30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次,使用3個(gè)月左右,可減少皮膚中的黑色素,讓膚色更白皙。

  由此可見,女性朋友們喝紅糖的好處還真是不少,不僅具有一定的養(yǎng)生保健功效,而且還能夠幫助女性朋友們緩解一些身體不適的病癥,平時(shí)也可嘗試一下這些紅糖食療方法,對(duì)于女性朋友們更好的調(diào)理身體意義很大。

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